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朱欣欣豐胸老師：簡單的豐胸方法現在提到豐胸很多人動不動就說要去進行手術豐胸，讓自己胸部更加豐滿，但副作用會很大，何不嘗試下中藥豐胸呢?中藥豐胸也許不如其他豐胸方法那么快速，但是它從整體調理身體，所以豐胸更加安全有效。今天小編就給大家分享幾個比較實用的中醫豐胸最有效的藥方。即能起到豐胸作用，而且還能增強體質，提高身體免疫力呢!不同的胸部問題給予不同的豐胸方案，朱欣欣老師一直堅持。簡單的豐胸方法的話可以試試這幾種比較有效的!呼吸豐胸我們每天都在呼吸，但是你知道嗎?呼吸也會讓女性的胸部更加挺拔哦。只要掌握正確的呼吸方法，那么月長一罩杯不是夢。那么呼吸時如何豐胸的呢?首先就是雙手合在胸前，記住在合掌的時候一定要把肘關節向外張開，只有這樣才有效果，同是眼睛不能盯著前面，要往上面看。其次就是在保持這個動作的穩定之后，在5秒之內吸滿空氣;同是雙掌要盡可能的用力。把吃奶的勁都使出來，如果說這個時候你的肩臂會自主的抖動，那么就表示這個動作做得不錯。在5秒吸滿空氣之后開始呼氣，一樣也要在5秒之內完成，這樣的一組呼吸動作起碼要做10組左右。中醫手法豐胸相信很多人都聽過按摩豐胸，中醫手法豐胸就相當于按摩。首先就是用左手圍繞著乳房右手則放在自己的心口上面，，沿著乳房的曲線把手推到胸谷中間，然后就是從乳頭稍下的位置到腋下之間開始反復的摩擦，其次就是摩擦之后從腋下慢慢的往上推，這個時候肩部也要使勁的旋轉;最后就是從乳房的上方到中間的胸谷慢慢的按擦，一般20次之后即可。按摩豐胸兩穴位人體中的淵液穴跟大包穴運用得好也具有豐胸的效果，具體做法就是用手指按住這兩個穴位，當然按住的力道要看自己的承受能力。按住穴位之后吸氣3到5秒加大力度，吐氣的時候放手;記住按住穴位一旦出現酸麻的感覺那么才證明有效果。簡單的說就是吸氣時按住，吐氣的時候放手，一般一組為20分左右。健身返回東方體育首頁

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